DEVELOPPEMENT PERSONNEL
Valorisation de l'image de soi
Objectifs
Permettre l'acquisition et l'actualisation de techniques d'assertivité pour faire face aux situations de tensions quotidiennes courantes et éviter d'en générer soi-même.
Public visé (8 personnes )
Toute personne pour qui il est nécessaire de savoir s'affirmer dans le cadre de ses relations professionnelles.
Méthodes pédagogiques
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Apports théoriques et exercices pratiques.
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Mise en situation.
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Jeux de rôles.
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Travail en sous groupes.
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Activités d'entraînement avec corrigés et indication de solutions.
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Séances en vidéo projection.
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Attestation de formation.
Contenu
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Autodiagnostique pour identifier son profil assertif.
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Analyse de la proactivité.
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Comprendre son mode de fonctionnement.
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Identifier ses comportements inefficaces.
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Développer l'affirmation de soi.
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Ajuster son comportement à celui des autres.
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Savoir critiquer avec justesse.
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S'entraîner à l'assertivité dans son travail.
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Formuler une demande, faire une critique, savoir dire non.
Période
2 Jours.
Sessions possibles de Octobre 2020 à Janvier 2021.
Durée : 14H.
Coût
25€ / heures ( voir conditions de prises en charge. )
Pour les financements de formation Pôle Emploi, OPCO, autres organismes, l'inscription n'est définitive
qu'après l'accord de prise en charge.
Booster l'estime de soi
Objectifs
Comprendre et s'approprier les mécanismes de l'estime de soi.
Mettre en œuvre des capacités professionnelles de base.
Développer sa confiance et enrichir son rapport à autrui.
Public visé (8 personnes )
Toute personne pour qui il est nécessaire d'acquérir l'épanouissement nécessaire afin de retrouver l'estime de soi à travers les savoirs, savoir-faire, savoir-être.
Méthodes pédagogiques
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Apports théoriques et exercices pratiques.
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Mise en situation.
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Jeux de rôles.
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Travail en sous groupes.
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Activités d'entraînement avec corrigés et indication de solutions.
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Séances en vidéo projection.
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Evaluation sommative et formative.
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Attestation de formation.
Contenu
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Prendre conscience de ses ressources et se référer à ses systèmes de valeur..
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Avoir une réaction pertinente à un énoncé et s'exprimer en groupe..
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Renforcer son sentiment de sécurité intérieure et s'investir dans la relation de soi-même.
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Distinguer le regard de soi et le regard des autres.
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Mettre en lumière son image.
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Repérer une situation anormale.
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Agir en réalisant ses buts et ses projets de vie.
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S'approprier des atouts personnels et professionnels afin de valoriser ses compétences.
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S'affirmer pour réussir.
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Période
2 Jours..
Sessions possibles de Octobre 2020 à Janvier 2021.
Durée : 14 heures.
Coût
25€ /heures ( voir conditions de prises en charge. )
DEVELOPPEMENT PERSONNEL
Pour les financements de formation Pôle Emploi, OPCO, autres organismes, l'inscription n'est définitive
qu'après l'accord de prise en charge.
Optimiser son impact personnel
Objectifs
Varier ses comportements afin de s'adapter aux autres et aux situations.
Être capable d'agir et d'influencer en respectant les intérêts de chacun.
Public visé (8 personnes )
Manager, manager-coach, cadre, chef de projet, formateur qui exercent une activité professionnelle exigeante en qualité relationnelle.
Méthodes pédagogiques
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Apports théoriques et exercices pratiques.
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Mise en situation.
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Jeux de rôles.
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Travail en sous groupes.
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Activités d'entraînement avec corrigés et indication de solutions.
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Séances en vidéo projection.
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Visionnage et analyse de tutoriels.
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Attestation de formation.
Contenu
Etre constructif dans son agir :
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Créer la "synchronisation".
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Calibrer ses émotions.
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Adopter sa communication à l'autre.
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Bien comprendre l'autre : "l'écoute active".
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Poser les bonnes questions et présenter ses idées.
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Se placer dans une stratégie d'objectif.
Etre flexible dans son agir :
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Aligner ses objectifs avec ses valeurs : "les niveaux logiques".
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Se préparer et se motiver pour réussir : "la visualisation".
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Mobiliser son énergie et ses ressources : "l'ancrage des ressources".
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Gérer ses émotions et stress inutiles : "la dissociation simple".
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Anticiper, Réactivité et proactivité.
Période
4 Jours..
Sessions possibles de Octobre 2020 à Janvier 2021.
Durée : 28 heures.
Coût
30€ /heures ( voir conditions de prises en charge. )